Przyjęcie
Porady
Piłkę należy przyjmować zawsze najbardziej odpowiednią części ciała, zależnie od jej prędkości i wysokości. Można to robić stopami, kolanami, udami, piersią lub głową. W technice przyjęcia piłki bardzo ważną rolę odgrywa złagodzenie piłki. Przy odbiorze piłki należy ją odpowiednio złagodzić, aby zminimalizować siłę uderzenia i przygotować się do dalszej gry. To można zrobić poprzez delikatne cofnięcie nogi w trakcie przyjęcia oraz odpowiednie rozluźnienie stopy. Przyjęcie piłki to kluczowa umiejętność i można jej nauczać już u Skrzatów. Ćwiczenia związane z przyjęciem piłki będą dla Skrzatów wyjątkowo nudne, dlatego dobrym rozwiązaniem jest nauka poprzez powtarzanie i dodawanie przyjęcia w trakcie innych ćwiczeń (np: gier, dryblingu, zabaw…). Po prostu dodajemy do gry pewien element przyjęcia piłki, np: stopą lub wewnętrzną częścią lewej nogi
Sposoby przyjęcia piłki
Przyjęcie pod kontrolę
przyjęcie wewnętrzną stroną stopy lewej
przyjęcie wewnętrzną stroną stopy prawej
przyjęcie podeszwą
Przyjęcie kierunkowe
przyjęcie wewnętrzną stroną stopy lewej z ukierunkowaniem piłki w prawo
przyjęcie wewnętrzną stroną stopy prawej z ukierunkowaniem piłki w lewo
przyjęcie zewnętrzną stroną stopy lewej z ukierunkowaniem piłki w lewo
przyjęcie zewnętrzną stroną stopy prawej z ukierunkowaniem piłki w prawo
Ćwiczenia
Last updated