Trening Skrzata
Charakterystyka Skrzata
Unifikacja: U6 i U7
Wiek: 5-6 lat
Organizacja gry: 4x4 bez bramkarzy
Skrzaty kochają ruch i zabawę, tak naprawdę interesuje je tylko to. Cechują je również duży egocentryzm i ciekawość. Potrzebują dużego wsparcia psychicznego i emocjonalnego. Wzorują się̨ na trenerze. Szybko się męczą, a zarazem szybko wypoczywają.
Tematy nauczania
Tematy nauczania:
Prowadzenie piłki
Odejście i Drybling
Przyjęcie piłki
Podanie piłki
Technika i kontrola piłki (stopa, wewnętrzna część stopy, zewnętrzna część stopy)
Balans ciała
Metody nauczania:
Trening Ball Mastery
Ćwiczenia indywidualne
Ćwiczenia w parach
Ćwiczenia w grupach
Gry zadaniowe
Cele szkoleniowe
Na tym etapie najważniejsza jest zabawa i oswajanie dziecka z piłką. Należy wykorzystać zamiłowanie Skrzatów do ruchu i kształtować wszechstronny rozwój motoryczny. Dzieci w tym wieku łatwo się zniechęcają i poddają dlatego najważniejszym aspektem pracy ze skrzatami jest utrzymanie pasji do piłki. Pomimo tego Skrzaty są w bardzo dobrym wieku do wzmacniania ich podstawowych umiejętności technicznych. Nawyki i automatyzmy budowane w treningu Skrzatów są bardzo solidnym fundamentem w kolejnych etapach rozwoju zawodnika. Mając tą świadomość dbamy o detale i koncentrujemy się na ułożeniu całego ciała, pracy rąk i nóg, układaniu stopy, itd.
Na etapie Skrzata drybling nie jest najważniejszą umiejętnością jednak po opanowaniu daje zawodnikom dużo radości i pozwala im “robić różnicę“ w grach podwórkowych. Ponieważ Skrzaty mają jeszcze krótkie nogi (co utrudnia drybling) oraz słabą koordynację ciała nie dokładamy złożoności w nauce dryblingu a jedynie utrwalamy technikę wykonania bazowych dryblingów.
Odejście i prowadzenie piłki to klucz do gry na etapie Skrzata i musi być trenowane już od samego początku edukacji piłkarskiej. Dzieci rozpoczynające treningi piłkarskie mają bardzo silny nawyk czekania z piłką aż do momentu kiedy rywal dobiegnie i dopiero wtedy próbują iść na przebitkę. Można powiedzieć, że zamrażają grę do momentu doskoku rywala. Kiedy przepracują ten nawyk w nowy - odejścia z piłką zanim przeciwnik dobiegnie, to otwiera się przed nimi cała gra związana z prowadzeniem piłki i dryblingiem.
Nauczenie od Skrzata odejścia z piłką zanim rywal zdąży dobiegnąć odmienia całą grę i daje zawodnikom opcje gry w meczach i wiele dodatkowych szans na doświadczanie prowadzenia piłki oraz dryblingu. Można powiedzieć, że bez odpowiedniego odejścia młody zawodnik będzie rozwijał się o wiele słabiej (tracąc czasem nawet połowę szans na doskonalenie prowadzenia piłki i dryblingu w meczach)!
Mentalność Skrzatów
Trener pracujący ze Skrzatami musi mieć świadomość mentalności i naturalnych zachowań dla dzieci w tym wieku.
Przede wszystkim Skrzaty są egoistyczne, grają egoistycznie, obrażają się, chcą aby trening kręcił się wokół nich. Nie ma w tym nic złego, egoizm jest naturalny dla człowieka w tym wieku, akceptujemy go i jedynie podpowiadamy, że fajnie jest czasami podać piłkę albo kolega też podobnie odczuwa i warto również brać to pod uwagę. Nigdy nie krytykujmy Skrzaty za egoizm.
Skrzaty łatwo się zniechęcają i tracą pewność siebie która w tym wieku często jeszcze nie występuje a dopiero jest w trakcie krystalizacji. To naszym zadaniem jest budowanie i podtrzymywanie motywacji wewnętrznej.
Skrzaty nie zawsze rozumieją co się z nimi aktualnie dzieje pod względem emocjonalnym, potrafią wpadać w zły nastrój z którego można ich łatwo wyprowadzić rozmową. Nauka rozpoznawania i nazywania emocji występujących w meczach oraz na treningach to ważne zadanie Trenera.
Skrzaty są bardzo ciekawskie i potrafią słuchać, lubią się uczyć nowych rzeczy. Warto to wykorzystywać aby ich edukować wspólne odnajdując i analizując przyczyny porażek, konfliktów, spadków motywacji… Ważne jest też kształtowanie wartości (tolerancja, różnorodność, wsparcie). Można również rozmawiać o wpływie słodyczy, nawadniania i zdrowego odżywiania na osiągnięcia w sporcie.
Skrzaty nie buntują się przeciwko byciu nauczanym dlatego jest to świetny czas na wdrażanie nauki zachowania się przed i po treningu (odpowiedni ubiór, pomoc w organizacji sprzętu) oraz nauki organizacji (bidony, sprzęt i ubiór w konkretnym miejscu).
Last updated