# Kontrola przestrzeni

### Gra pozycyjna z przeniesieniem ciężaru gry

**Cel:** Nauka obserwacji i szybkiego przenoszenia gry do wolnej strefy.\
**Ustawienie:** 6x6 zawodników + 2 zawodników neutralnych na bokach w formacie 4+2 vs 4+2 w dwóch strefach (boisko podzielone na 2 połowy).

**Zasady:**

* Drużyna atakująca może rozgrywać piłkę tylko w jednej połowie boiska.
* Po 4–5 podaniach musi **przenieść grę** przez zawodnika neutralnego na drugą połowę.
* Po przeniesieniu gra toczy się tam.

🔁 **Rozwijaj:**

* dodaj limit czasu na przeniesienie gry,
* zwiększ pressing obrony,
* dodaj bonusowy punkt za grę z klepki po przeniesieniu.



***



### Gra 4v2 z dynamiczną zmianą kierunku

**Cel:** Rozwijanie nawyku skanowania boiska i szybkiej reakcji na zmianę strefy.\
**Ustawienie:** Dwie małe strefy (np. 10x10m) obok siebie, 4 zawodników w jednej z nich rozgrywa piłkę, 2 przeciwników broni.\
**Zasady:**

* Jeśli presja się zwiększa, zawodnik może zagrać do partnera w **drugiej strefie**.
* Wtedy **dwóch z czterech** przemieszcza się do nowej strefy, tworząc znowu 4v2.

🔁 **Rozwijaj:**

* ogranicz liczbę kontaktów,
* premiuj zmianę strony po maksymalnie 3 podaniach,
* dodaj strefy zakazane (do ominięcia).



***



### Mobilność i dobieg w wolną przestrzeń

**Cel:** Atakowanie przestrzeni za plecami obrońców.\
**Ustawienie:** Środkowy pomocnik z piłką, skrzydłowy, napastnik – naprzeciwko dwóch broniących zawodników i bramkarza.\
**Zasady:**

* Pomocnik rozpoczyna akcję, skrzydłowy musi **zidentyfikować przestrzeń** za obrońcami i **wbiec w nią na dobieg**.
* Zadaniem jest **zgranie piłki** na dobieg lub podanie przez linię.

🔁 **Rozwijaj:**

* dodaj obrońców blokujących linię podań,
* nagradzaj dokładność podania i timing.



***



### Trójkąt - decyzja przed podaniem

**Cel:** Trening podejmowania decyzji oparty na skanowaniu.\
**Ustawienie:** Trójkąt z 3 strefami (środek, lewa, prawa), w każdej strefie po 2 zawodników.\
**Zasady:**

* Trener pokazuje **gest lub kolor** oznaczający, w którą stronę jest przewaga.
* Zawodnik w środku musi w ciągu 2 sekund **zdecydować i zagrać piłkę kierunkowo** w odpowiednią strefę.

🔁 **Rozwijaj:**

* skracaj czas reakcji,
* dodaj „fejki” trenera,
* pozwól na natychmiastowe wejście w grę 2v1 po dobrym podaniu.



***



### Gra 6v6 z bonusowym punktem za zagranie w wolną strefę

**Cel:** Utrwalanie koncepcji przestrzeni decyzyjnej w pełnym rytmie gry.\
**Ustawienie:** Gra 6v6 na całym boisku z 3 wyraźnie oznaczonymi sektorami (lewa – środek – prawa).\
**Zasady:**

* Każda drużyna otrzymuje **dodatkowy punkt**, jeśli skutecznie **przeniesie grę z jednego sektora w drugi** i wykona podanie kończące w nowej strefie.

🔁 **Rozwijaj:**

* wprowadź pressing w wybranym sektorze,
* limit kontaktów lub czasu w każdej strefie,
* zawodnik musi „przeskanować” (np. ustnie powiedzieć nazwisko kolegi w wolnej strefie) zanim zagra.
